Abnehm-Konzepte

[einoel]

Gaaaanz genau!!!!!!!!!!!!!!!!

und zu wenig Schlaf, Fertigprodukte, chemisch veränderte Lebensmittel, etc, pp.

[Le_Fit]

Ok Leonie und Towi ihr habt ja grundsätzlich recht! Aber eure "Lebenshaltunsmängel" wie ihr sie so schön nennt sind die eines arbeitenden normalen mobilen Menschen, mich inbegriffen.
Man müsste schon auf nem autarken Bauernhof jenseits der Zivilisation leben um diese "Mängel" zu beheben! Mission Impossible!

[towi0001]

also le fit:du

frisst
säufst
rauchst
schläfst nicht
isst nur Scheiß?

bist Du sicher, ob Du die richtige Branche gewählt hast?

also ich denke nicht, daß es soo anstrengend ist einen gesunden und aktiven Lebensstil zu führen... man muss es ja nicht bis ins kleinste übertreiben... aber normal im Sinne von natürlich sind die Lebenshaltungsmängel ganz sicher nicht...

[einoel]

Hi Le_Fit,

ich kann mir auch nicht vorstellen, dass Du Dich nur von Fast Food und Zigarretten ernährst, oder?

Kleine Ausschweifungen gehören natürlich zum "normalen" Leben dazu, aber im Gr´ßen und Ganzen ist es denke ich machbar, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und nicht nur als Couchpotato zu vegetieren, oder? 

LG,
Leonie

[Le_Fit]

@towi: ja ich bin in der richtigen Branche ganz sicher sogar. Aber ja ich steh dazu:
manchmal schaff ich's nicht was gescheites zu essen und hau mir ne bockwurst rein.
manchmal trink ich 3 bier zu viel.
machmal rauche ich 5 zigaretten auf einmal.
manchmal schlaf ich nur 4 stunden.
manchmal lieg ich den ganzen tag auf der couch.

du etwa nicht? dann Glückwunsch zu deinem tollen Lebensstil.

[coellefornia]

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit der Montignac Methode. Es gibt dazu viel und fundierte Literatur. Wurde bei mir aktiv im Studio von den Personal Trainern kommuniziert.

[GoodBody]

wenn man Mittags wenig Zeit hat und in der Nähe nur Fastfood verfügbar ist hilft Almased, da es zumindest mal für 3 -4 Stunden den Hunger stoppt.

Das reicht und wenn man dann am Abend Zeit hat kann man was vernünftiges essen.

[Mareike_36]

Ja aber ganz ehrlich: pack doch 2 Bananen ein, dann musst du nicht so n Zeug trinken.

[GoodBody]

die Bananen machen nicht satt

[Sabine]

die Bananen machen nicht satt

naja, aber vielleicht kann man sich ja überlegen, wenn man weiß, dass es oft problematisch mit dem Mittagessen ist, dass man vorsorgt und sich was gesundes mit nimmt?

Ich merke, dass mir das Diskutieren da oft extrem auf den Nerv geht (soll keine Kritik sein, ist ja mein Problem), weil da um den heißen Brei gesprochen wird.
Jeder ist in der Lage, seinen Kühlschrank zu füllen - und selbst wenn es nur kalte Küche ist, kann man sich mit gesunden frischen Snacks, die man morgens zubereitet, über den Tag bringen. Und das geht schnell - 15Minuten morgens mehr Zeit einplanen sollte dabei doch keine Rolle spielen?

Da kann doch jeder mal Verantwortung für sich selber übernehmen  Wieso muss man immer auf seltsame teuere Literatur oder Studien zurückgreifen, wenn doch das Gute oft so nah liegt?

Und wenn es halt maaaal nicht klappt, dann spricht auch nix dagegen, zu was anderem zu greifen - ob Shake oder ggf. auch mal Mcdoof spielt doch für Ausnahmen erst mal keine Rolle, solange es keine Gewohnheit ist.

[einoel]

Und selbst bei Mc Donalds kann man einen Salat essen.
Ich muss Sabine zustimmen. Die Diskussion ist müßig...

[GoodBody]

McDonalds Salat der halbwegs satt macht 5,20 EURO

[einoel]

Und? Wenn du zu faul bist, dir was von zu Hause mit zu nehmen...

[GoodBody]

hat nichts mit Faulheit zu tun.
Der Drink wird auch mitgenommen, jeden Tag.
Er schafft nur besser und länger Sättigung bei weniger Kalorien und das zu einem günstigen Preis.